A propos
Le site ”les délicieux smoothies” est né de la collaboration d'une mère et de son fils et de leurs histoires personnelles. Après quelques problèmes de santé et plusieurs consultations médicales, notre alimentation se devait de changer et de devenir plus saine. Plusieurs spécialistes en nutrition, nous ont conseillé de consommer plus de fruits et de légumes au quotidien. C’est pourquoi, nous nous sommes tournés vers les smoothies.
Tout d‘abord déstabilisés, puis intrigués par cette palette de possibilités culinaires, nous avons testé, par nous-même, des recettes. Nous avons vite compris que le mélange des fruits, des légumes, des goûts et des couleurs nous apportaient beaucoup de bienfaits. Les smoothies se sont vite imposés dans notre quotidien.
Chaque recette est unique dans son apport nutritif. Les smoothies sont connus pour leurs richesses en vitamines. Il est donc, intéressant, facile et ludique de consommer cinq fruits et légumes par jour pour un coût modéré.
Grâce à cette nouvelle alimentation vitaminée, nous avons rapidement constaté plusieurs résultats positifs au niveau de notre métabolisme. Tout d’abord, la fatigue laissait place à un regain d’énergie étonnant. De plus, nos problèmes digestifs s’atténuaient progressivement pour disparaître enfin. Notre santé se voyait donc optimisée. En préparant ces recettes de smoothies variées et “faites maison”, nous apprenons à mieux manger tout en se faisant plaisir et en régalant notre entourage. Quoi de mieux pour le moral ?
100 recettes de smoothies
Après avoir créé un site internet où nous partageons nos astuces, nos conseils de préparation et nos recettes délicieuses, nous avons eu l’idée d’écrire un livre pour partager encore plus notre expérience et aider les personnes à mieux manger.
Dans ce livre, nous vous apportons notre propre expérience et nous voulons vous faire profiter de nos découvertes culinaires. Pourquoi ne tenteriez-vous pas, à votre tour, d'utiliser nos conseils ? Simples, rapides, peu coûteux, gourmands et sains, les smoothies feront vite partie de vos habitudes quotidiennes. Osez et devenez une version plus saine de vous-mêmes !
nous croyons aux fruits et légumes
Une alimentation riche en végétaux est la clé d'un avenir sain pour les personnes et la planète. Seule 1 personne sur 10 consomme le minimum recommandé de 5 fruits et légumes par jour. Nous avons pour mission d'améliorer ces statistiques en aidant les gens à établir une relation plus saine avec la nourriture et à adopter un régime alimentaire global plus nourrissant.
Le challenge détox 7 jours
Pour vous aider à vous familiariser avec les smoothies, nous avons mis en place un challenge détox totalement gratuit de 7 jours.
Dans ce challenge, vous allez avoir accès à 7 recettes de smoothies détox, végan et minceur pour vous aider à perdre du poids, éliminer les excès des fêtes ou des vacances, manger les 5 fruits et légumes recommandées par jour, renforcer votre système digestif ou encore manger plus sainement.