Ce smoothie tropical à la mangue et au fruit de la passion est idéal pour les chaudes journées d'été.
Comment préparer un smoothie tropical à la mangue et au fruit de la passion ?
Les fruits tropicaux peuvent être trouvés dans nos magasins plus ou moins tout au long de l'année. Bien sûr, ils n'ont pas le même goût que dans les pays exotiques, mais c'est vrai pour tout type de fruit ou de légume - le meilleur est celui qui est cultivé localement et en saison.
Hélas, comme nous ne vivons pas à Madère au Portugal, où l'on trouve des mangues et des fruits de la passion sur le marché local, nous devons nous contenter de produits importés.
Cette recette de smoothie vous permettra de faire le plein d'énergie et de vitamines car ils contient non seulement de la mangue, du fruit de la passion mais aussi de la pêche, de la banane et un peu de yaourt pour apporter de l'onctuosité.
La recette de smoothie mangue et fruit de la passion
Ingrédients - pour 2 à 3 personnes
- 1 mangue
- 2 fruits de la passion
- 1 banane
- 1 pêche
- 2 cuillères à soupe de yaourt
- un peu d'eau
Conseils de préparation - 5 min
- Coupez votre fruit de la passion en deux et retirez les graines et la chair à l'aide d'une cuillère.
- Lavez et pelez votre mangue, votre banane et votre pêche, puis coupez-les en morceaux et placez-les dans le mixeur, avec le fruit de la passion.
- Ajoutez le yaourt et l'eau (2 cuillères à soupe pour le yaourt et autant que vous le souhaitez pour l'eau en fonction de l'épaisseur de votre smoothie) et mixez jusqu'à l'obtention d'un liquide lisse et onctueux
- Versez dans des grands verres et dégustez votre smoothie tropical !
Nous espérons que cette recette de smoothie tropical à la mangue et au fruit de la passion vous plaira. N'hésitez pas à partager votre recette et votre expérience sur Instagram en nous mentionnant @lesdelicieuxsmoothies.
